Kamis, 22 September 2011

Kecanduan Seks (Sexual Addiction)

Kecanduan seks (sexual addiction) sering dianggap bukan merupakan masalah bagi banyak orang. Padahal, bagi penderita dan pasangan hidupnya, gangguan itu bisa sangat merusak. Tidak hanya merusak kehidupan pribadi penderitanya, tetapi juga lingkungan sosial, keluarga, dan terutama pasangan hidup penderita.

Menurut para ahli, kecanduan seksual adalah kegiatan seks yang sesuai ukuran kelaziman tergolong di luar kendali. Pengidap kecanduan seks merasa terdorong untuk mendapatkan dan membenamkan diri dalam kegiatan seksual, meski menyadari semua risiko yang mungkin dihadapi.

Seks bisa menimbulkan kecanduan sebagaimana alkohol dan obat-obat terlarang. Saat berkegiatan seks, tubuh melepaskan senyawa kimia yang membuat tubuh kita menjadi nyaman. Sejumlah orang menjadi kecanduan untuk mengeluarkan senyawa kimia ini dan menjadi terobsesi untuk mendapatkan lagi dan lagi dan lagi, rasa nyaman yang ditimbulkan.

Sebagaimana kecanduan terhadap yang lainnya, tubuh semakin terbiasa dengan terlepasnya senyawa kimia tersebut. Tubuh pecandu butuh jumlah yang semakin banyak, semakin banyak, dan semakin banyak, yang artinya merasa butuh nge-seks terus, tak pernah ada puasnya.

Di antara terpenuhinya kebutuhan seksual dan senyawa kimia yang tinggi, muncullah keterpurukan. Hal ini sering dikenali dengan adanya perasaan malu, menyesal, menderita, memelas, dan gelisah. Pengidap kecanduan bisa merasa terpencil, terisolasi, dan tak berdaya untuk mengubah perilakunya. Nah, seiring dengan terus berputarnya lingkaran tak berujung itu, pengidap kecanduan terus berupaya mendapatkan seks sebagai upaya untuk melarikan diri dari perasaan yang membelenggu.

Menurut perkiraan konservatif, 3 hingga 6 persen dari populasi masyarakat mengidap kecanduan seks dan 20 persen di antaranya adalah wanita. Mereka berasal dari berbagai lapisan masyarakat. Namun, angka tiga hingga enam persen itu diperkirakan terlalu rendah dari jumlah pengidap sesungguhnya.

Sejak dibukanya internet dengan aneka jasa layanan seksual yang murah tanpa harus membuka identitas diri peminatnya, para ahli hanya bisa tahu bahwa pengidap kecanduan seks itu meningkat tajam tanpa tahu persis jati diri mereka. dengan terbatasnya layanan pertolongan bagi penderita, para ahli berpendapat jumlah penderita kecanduan seks itu akan terus meningkat.


Ciri-ciri Kecanduan Seks
Lalu, seperti apakah tanda-tanda dari mereka yang menderita kecanduan seks? dr Patrick Carnes salah seorang terapis profesional masalah seks mengisyaratkan adanya 10 kemungkinan tanda yang perlu diwaspadai:
  • Merasakan bahwa perilaku seks Anda tidak terkendali.
  • Sadar bisa muncul akibat yang parah bila Anda terus berlanjut dengan perilaku itu.
  • Merasa tak sanggup menghentikan perilaku Anda meski sadar akan akibatnya.
  • Tetap memburu kegiatan seks yang destruktif dan/atau berisiko tinggi itu.
  • Terus berharap akan menghentikan atau mengendalikan apa yang Anda lakukan dan bertindak aktif untuk membatasi kegiatan berbahaya yang Anda lakukan.
  • Menggunakan fantasi-fantasi seksual sebagai cara untuk mengatasi perasaan atau situasi sulit.
  • Butuh nge-seks terus-menerus agar selalu merasa nikmat.
  • Menderita akibat perasaan yang terus bergejolak di seputar kegiatan seks.
  • Menghabiskan banyak waktu guna merencanakan, melakukan, atau menyesali dan melakukan lagi kegiatan seksual.
  • Mengabaikan kegiatan sosial, kegiatan kantoran, dan kegiatan rekreasional yang penting demi seks.

Jika Anda melihat ada salah satu dari tanda-tanda di atas yang terdapat dalam perilaku Anda, langkah terpenting yang dapat dilakukan adalah mengakui bahwa kecanduan seksual adalah suatu problem yang nyata dan tidak bisa hilang begitu saja atau akan hilang dengan sendirinya. Anda harus memilih sikap bertanggung jawab secara pribadi demi pulihnya gangguan yang bisa jadi sedang Anda alami.

Umumnya pengidap gangguan seks memang merasa kesulitan untuk mengubah sendiri perilaku mereka. Namun, setidaknya sedikit demi sedikit Anda harus mampu meminimalisasi perilaku sebagaimana tergambar pada tanda-tanda di atas meski kadang siklus datangnya dorongan untuk mengulangi perbuatan terlalu kuat untuk dilawan. Seorang terapis profesional dapat membantu Anda untuk memahami apa yang sesungguhnya terjadi dan mendorong Anda mengambil langkah untuk berubah menuju ke gaya hidup seksual yang lebih sehat.

Sebaliknya, bila Anda menduga bahwa pasangan hidup Anda adalah penderita kecanduan seks, sudah seharusnya Anda membantu untuk mengubah perilaku tersebut. Sikap mental yang perlu Anda persiapkan untuk diri sendiri adalah, tak seorang pun akan sembuh dari kecanduan kecuali menerima bahwa mereka mengidap suatu gangguan dan ingin berubah. Karena itu, bantulah memperkuat tekad pasangan Anda yang kecanduan agar semakin kuat kemauannya untuk melakukan perubahan.

Memang repot, menyakitkan, dan membingungkan punya pasangan yang kecanduan seks. Kalau di masyarakat Barat, bahkan tersedia bantuan bagi mereka yang memiliki pasangan pecandu seks. Bantuan itu bisa bersifat pribadi maupun dalam bentuk kelompok pendamping (support group).

Bentuk kecanduan dan akibatnya

Kecanduan seks dapat memperlihatkan berbagai bentuk, tetapi umumnya dikenali dari perilaku yang terasa di luar kendali. Perilaku ini mencakup :
  • Menghabiskan banyak waktu untuk menikmati produk-produk pornografi
  • Masturbasi tak terkendali
  • Ekshibisionisme (mempertontonkan kemaluan pada orang lain)
  • Voyeurisme (memaksa orang lain berhubungan seks)
  • Fetishes (pemujaan berlebihan terhadap seks)
  • Seks berisiko tinggi
  • Pelacuran
  • Telepon seks dan nge-seks lewat internet
  • Perselingkuhan
  • Berhubungan seks dengan pasangan yang baru saat itu dikenal

Bagaimana dengan anda ?

sumber : bayarsaja.blogspot.com

Tantric Sex

Menjaga Keintiman Bercinta Lewat Tantric Sex.. - Seiring dengan berjalannya kehidupan rumah tangga, tentu pengalaman bercinta pasangan suami - istri sudah semakin terasah. Namun seiring dengan berjalannya usia pernikahan pula, tak jarang pasangan suami - istri mengalami penurunan hasrat bercinta.

Hal itu bisa dikarenakan berbagai macam faktor. Namun yang pasti, aktivitas seks memiliki peranan yang penting dalam menjaga keharmonisan rumah tangga. Maka dari itu, perlu diusahakan beragam upaya untuk menyalakan kembali hasrat bercinta yang mulai redup.

Salah satu cara yang bisa Anda dan pasangan tempuh yakni dengan tantric sex atau tantra sex. Tantrix sex adalah aktivitas bercinta yang dilakukan secara meditatif, sehingga tercipta sebuah ikatan yang lebih harmonis dan erat antara pria dan wanita.

Dalam hal ini, tantric sex dapat membantu meningkatkan keintiman yang menghubungkan antara pikiran dan tubuh, yang akan berujung pada timbulnya hasrat bercinta yang lebih kuat.

Seorang pakar percaya jika pengaplikasian tantric sex dilakukan dengan pikiran yang rileks dan lebih santai, serta berkonsentrasi pada satu tujuan yang sama yakni mencapai kepuasan, maka hasilnya pasangan pria dan wanita bisa mencapai kenikmatan yang lebih tinggi dan intens, lebih dari apa yang mereka harapkan.

Dan kabar baiknya lagi, tantric sex tidak berorientasi pada sebuah tujuan, melainkan pada proses menuju goal yang diharapkan. Jadi Anda dan pasangan tidak perlu susah payah untuk mempelajarinya.

Triknya adalah dengan mengalihkan pikiran Anda dari orgasme dan fokus pada proses menikmati foreplay dan biarkan proses menuju sebuah pencapaian kenikmatan itu muncul secara alami.
Memang kedengarannya mudah, namun tidak juga banyak pasangan yang berhasil menjalankan tantric sex ini. Akan tetapi, jika Anda dan pasangan ingin mencari suasana baru sekaligus menggali pengetahuan Anda berdua tentang pengetahuan bercinta, berikut tahapan - tahapannya :
  • Minimalkan pencahayaan didalam kamar tidur.
  • Rileks dan biarkan tubuh Anda dan pasangan menyatu dengan suasana kamar yang di-setting dengan nuansa romantis. Karena tantra merupakan perwujudan dari memunculkan energi yang dihasilkan dari dalam tubuh. Seorang pakar bernama Louise Van Der Velde menyarankan untuk menggerak-gerakkan kaki untuk memompa energi dalam tubuh.
  • Dengan posisi berbaring di tempat tidur, sementara pasangan juga melakukan hal yang sama, perlahan - lahan ajaklah pasangan Anda untuk turun dari tempat tidur dan berbaring di lantai. Mulailah saling menyentuh dan nikmati setiap sentuhan yang diberikan oleh pasangan pada tubuh Anda.
  • Saat menyentuh pasangan, cobalah untuk menjangkau area tubuh bagian atas terlebih dahulu. Berikan pijatan lembut dan biarkan pasangan meniru hal yang sama seperti yang Anda lakukan padanya. Cara ini akan memperpanjang proses menuju puncak kenikmatan, sehingga Anda dan pasangan bisa menikmati momen intim tersebut lebih lama lagi.
  • Ketika Anda atau pasangan berada pada posisi dimana gairah sudah mulai terpacu, atur ritme pernafasan dengan cara menarik nafas dalam-dalam lalu buang perlahan. Cobalah untuk mengatur hasrat Anda berdua.
  • Jangan menyerah untuk terus mencoba, karena tantric sex bukanlah seks gaya barat yang kebanyakan langsung memacu adrenalin di awal, tengah dan akhir momen bercinta. Tantric sex membutuhkan waktu untuk pasangan bisa menikmati proses bercinta dan menikmati setiap detil momen tersebut. Sebelum akhirnya masuk pada intercourse.
Manfaat tantric sex
  • Membuat pasangan memiliki waktu untuk memperbaharui kehidupan seks mereka.
  • Menjadikan seseorang memiliki waktu yang lebih intim lagi dengan pasangannya.
  • Dapat menjadi sarana perbaikan hubungan dengan pasangan yang sempat luntur, sehingga kehidupan seks-nya berjalan seperti sediakala dan bahkan bisa lebih membara lagi.

Cara Mudah Membuat Orgasme Wanita

Cara membuat wanita/ cewek orgasme sangat mudah-mudah susah. Tidak di pungkiri wanita adalah subjek bagi kaum pria untuk memuaskan hasratnya. Tetapi apakah para pria peduli untuk memuaskan sang wanita itu sendiri saat bersenggama. Itu pasti akan selalu menjadi pertanyaan bagi kita semua.

Mungkin memang ada sebagian kaum pria memuaskan wanita dan akan menjadi pria idamannya. Tetapi apakah kaum pria itu tahu langkah- langkang yang di butuhkan sang wanita untuk sampai ke langit ketujuh hanya dengan merangsang G Spotnya?
Untuk itu kami akan memberikan langkang-langkah untuk kaum pria yang ingin memuaskan sang wanita untuk terbang ke langit ketujuh.

First minut :
Mulailah dengan membelai kepalanya dan arahkan belaian dari kening menuju leher, untuk lebih merangsang usahakan telunjuk anda menyentuh belakang bagianh telinga sang wanita.

Second minutes :
Cium wajahnya mulai dari kening dan telusuri secara perlahan kearah mata dan menuju hidung. Kemudian cium bibirnya dimulai dari sudut bibirnya agar sang bibir wanita penasaran dan membuat jantung wanita berdegup kencang.

Third minutes :
Gunakan lidah anda untuk melakukan rangsangan di bagian telinga dan hembuskan nafas ringan anda sesekali kedalam liang telinga.

Fourth minutes :
Setelah menjelajahi bagian telinga, ciumlah bagian lehernya dan berikan sedikit kecupan dan lakukan jilatan mesra dengan lembut.

Fifth minutes :
Turunkan ciuman anda ke arah bagian samping dadanya dan ekslorasi bagian samping dadanya hingga sang wanita mendesah kegelian.

Sixth minutes :
Mulailah arahkan ciuman anda ke bagian payudarahnya namun jangan langsung ke putingnya. Lakukan putaran dari bagian terluar payudara menuju ke putingnya dan lakukan bergantian, ini akan membuatnya menjadi penasaran dan meningkatkan hasratnya.

Seventh minutes :
Mulailah jelajahi bagian perutnya dengan lidah anda dan jilat perlahan lubang pusarnya, pasangan anda akan mendapatkan rangsangan yang luar biasa.

Eighth minutes :
Sekarang gunakan lidah anda untuk menyerang bagian pahanya sambil tangan anda memainkan bulu yang berada di bagian , hal ini dapat lebih merangsang sang wanita.

Nineth minutes :
Lakukan rangsangan ke bagian luar vagina dengan cara menjilat bibir vagina dan tonjolan kecil yang berada dibagian bawah, itu akan membuat sang wanita bahagia dan dapat rangangan tinggi.

Tenth minutes :
Menit-menit terakhir masukan lidah anda ke dalam lubang vagina wanita dan jilatlah secara perlahan, selingi dengan isapan keluar dengan bibir anda dan jilat bagian atas . Dan sampailah si wanita ke langit ketujuh tanpa melakukan ML dan sang wanita puas.

Membuat wanita/ cewek orgasme memanglah tidak gampang tinggal komunikasi kita dengan pasangan.

Sumber:http://ceritadewasafb.blogspot.com/2010/12/cara-membuat-wanita-cewek-orgasme-mudah.html

Terlalu Bersih ?

Anda tipe orang yang selalu khawatir bahwa apa pun yang ada di sekitar Anda kotor sehingga selalu membekali diri dengan tisu, sabun, dan produk pembersih? Coba ubah pelan-pelan kebiasaan Anda ini karena menurut penelitian, bersikap terlalu higienis ternyata tidak baik untuk kesehatan. Mungkinkah ada batasan khusus mengenai kadar bersih yang kita lakukan?

Menurut Allison E. Aiello, PhD, dari University of Michigan School of Public Health di Ann Arbor, Amerika Serikat, menggunakan terlalu banyak bahan kimia dari sabun atau produk antibakteri bisa menekan sistem kekebalan dan menyebabkan alergi. Sementara mereka yang mengerjakan pekerjaan rumah tangga secara natural (tidak memakai produk-produk berbahan kimia) cenderung tidak mengalami gangguan tersebut.

Pengaruh bahan kimia ini bervariasi sesuai usia. Untuk mereka yang usianya di bawah 18 tahun, kadar triclosan (bahan antibakteri) dalam urine bisa menyebabkan alergi dan sakit tenggorokan. Adapun pada remaja berumur 18 tahun ke atas, kadar bahan kimia pengeras plastik—bisphenol A atau BPA—yang banyak ditemukan pada kotak makanan dan minuman, dikaitkan dengan kadar antibodi cytomegalovirus yang lebih tinggi. Hal ini menunjukkan kondisi sistem kekebalan yang melemah.

Bahan seperti triclosan (juga dipakai untuk bahan pasta gigi) yang merupakan kandungan dalam produk-produk pembersih, "Bisa menimbulkan lingkungan yang terlalu bersih sehingga mengacaukan perkembangan sistem kekebalan, dengan menghilangkan atau mengubah mikrobiota yang biasanya membantu membentuk sistem kekebalan," tutur tim peneliti.

Dengan kata lain, bebersihlah dengan sewajarnya saja, dan dengan bahan yang lebih alami.

Vaginismus

Mengenal Vaginismus, Apa itu vaginismus? Mungkin diantara Anda ada yang belum tahu dengan istilah vaginismus. Vaginismus adalah suatu disfungsi seksual pada wanita, yang berupa kekejangan abnormal otot vagina sepertiga bagian luar dan sekitar vagina.

Pada kondisi ini, pihak wanita akan mengalami reaksi fisik dan psikis sebagai bentuk penolakan, bukan hanya terhadap hubungan seksual, bahkan terhadap sentuhan atau usaha rangsangan di area vital (vagina), yang mengakibatkan terhambatnya rutinitas bercinta.

Reaksi akan nampak terlihat dari wanita dengan vaginismus, karena ia cenderung merapatkan kedua tungkainya bila terjadi sentuhan pada area kelaminnya.

Vaginismus bisa menyerang wanita dengan variasi usia. Mulai dari usia ketika seorang wanita sudah aktif secara seksual, sampai wanita yang sudah berusia lanjut atau tua. Dan diduga, sekitar 2-3 persen wanita dewasa mengalami vaginismus.

Penyebab vaginismus :
  • Adanya infeksi yang menimbulkan luka disekitar lubang vagina atau labia.Gangguan selaput dara, termasuk apabila adanya tarikan saat penetrasi berlangsung.
  • Adanya bekas robekan pada saat melahirkan yang tidak sembuh secara sempurna, sehingga menimbulkan reaksi penolakan sebagi bentuk beban fisik dan fsikis.
  • Pernah mengalami traumatik secara seksual, seperti pemerkosaan, dimana jika trauma itu masih dirasakan hingga masa menikah, maka hal itu merupakan vaginismus sekunder.
  • Momen bercinta yang kerap menimbulkan rasa nyeri bisa jadi menyebabkan trauma psikis, sehingga rasa trauma itu bisa menjadi vaginismus.
  • Perasaan takut yang berlebihan apabila bercinta menjadikan wanita itu hamil.
  • Serta perasaan takut tertular penyakit kelamin dari pasangannya.

Mengatasi vaginismus

Cobalah untuk terbuka kepada suami dengan cara membuat komunikasi yang baik dengan suami, apabila Anda telah menyadari bahwa Anda menderita vaginismus. Tidak perlu ragu untuk mengungkapkan hal itu, karena apabila Anda membiarkan suami bertanya-tanya dengan penolakan yang Anda berikan, justru akan semakin memperburuk keadaan, dan menghambat kehidupan rumah tangga, terutama hubungan seksual Anda dan pasangan.

Setelah itu, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter ahli. Pada sesi pemeriksaan, salah satu metode pemeriksaan akan mengarah pada dilator. Dilator adalah suatu alat yang terbuat dari bahan semacam plastik yang berbentuk silinder, yang fungsinya untuk merelaksasi otot vagina yang mengalami kekejangan tidak normal.

Sebelum menggunakan dilator, biasanya terlebih dahulu pihak wanita akan diminta untuk melakukan latihan kontraksi dan relaksasi otot panggulnya.

Apabila sudah mampu melakukan relaksasi otot, barulah dilator bisa digunakan. Dimulai dari ukuran terkecil (nomor 1). dilator akan dibiarkan didalam vagina sekitar 10-15 menit, dan dapat diulang 3-4 kali di siang hari dan sekali lagi menjelang malam.

Pada umumnya, wanita dengan vaginismus bisa menggunakan dilator nomor 3 dan empat dalam kurun waktu satu minggu. Apabila dengan penggunaan dilator nomor 3 atau empat, pihak wanita sudah merasakan kenyamanan, maka cobalah untuk bercinta dengan posisi wanita di atas.
Pencegahan

Supaya Anda terhindari dari vaginismus, hindarilah faktor penyebabnya. Dan inilah tips agar terhindar dari vaginismus.

  • Pendidikan seks sangat perlu bagi pasangan suami istri. Maka dari itu, carilah informasi sebanyak-banyak seputar apa-apa saja yang bisa meningkatkan dan menghambat kehidupan seksual Anda dan pasangan.
  • Hindari traumatik pada hubungan seksual pertama kali. Maka dari itu, perlu adanya pemahaman dan pengetahuan seputar aktivitas seks sebelum menikah, baik pada wanita maupun pria.
  • Binalah komunikasi yang baik dengan pasangan.
  • Jagalah kesehatan kelamin dan setialah dengan pasangan, supaya tidak tertular atau terinfeksi penyakit kelamin.
  • Pasca melahirkan, pastikan luka sobekan akibat melahirkan sembuh dengan baik dan sempurna.

Nah sekarang  anda sudah tahu Vaginismus, cegah sejak dini!

Psikopat

Pernahkah Anda bertemu atau kenal dengan seseorang yang memiliki kepribadian ganda atau psikopat? Saya pernah kenal dengan seseorang yang memiliki kepribadian ganda. Namun, tidak etis dan sangat melanggar kode etik jika saya ‘membongkar’ identitas dari seseorang tersebut. Duh, serius dan sangat menegangkan sekali nih sepertinya ya.

By the way, apakah Anda mengerti apa yang dimaksud dengan kepribadian ganda? Secara eksplisit, kepribadian ganda adalah pemecahan kepribadian atau biasa disebut dengan alter ego, merupakan suatu keadaan di mana kepribadian individu terpecah sehingga muncul kepribadian yang lain. Dan kepribadian itu biasanya merupakan ekspresi dari kepribadian utama yang muncul karena pribadi utama tidak dapat mewujudkan hal yang ingin dilakukannya.

Dalam bahasa yang lebih sederhana dapat dikatakan bahwa ada satu orang yang memiliki pribadi lebih dari satu atau memiliki dua pribadi sekaligus. Yang menyeramkan terkadang si penderita tidak tau bahwa ia memiliki kepribadian ganda. Dua pribadi yang ada dalam satu tubuh ini juga tidak saling mengenal dan lebih menyeramkan lagi adalah kadang-kadang dua pribadi ini saling bertolak belakang sifatnya. Wewww…

Sebab itulah mari kita introspeksi diri sama-sama, apakah tanpa kita sadari, diri kita berpotensi memiliki kepribadian ganda ? Jangan sampai orang-orang yang ada di sekitar kita merasa dirugikan karena kepribadian yang membahayakan ini.

Umumnya, kepribadian ganda terjadi karena disebabkan oleh beberapa faktor penyebab. Yang saya tau adalah disebabkan karena berasal dari keluarga yang *maaf* broken home, mendapat perlakuan kasar di masa kecil (pelecehan seksual, kekerasan fisik, dll).

Seseorang yang memiliki kepribadian ganda, jika dilihat dan diperhatikan, kita tidak bisa langsung menebak apakah seseorang tersebut memiliki kepribadian ganda atau tidak. Sebab penampilannya tampak seperti orang-orang yang normal dan tidak sinting tentunya. Dalam hubungan sosial juga demikian. Tidak ada sama sekali keanehan yang diperlihatkan. Malah biasanya seseorang dengan kepribadian ganda, sangat baik dan ramah sekali terhadap siapa pun lawan bicaranya. Dengan catatan bahwa tetap terjadi hubungan komunikasi yang sehat. Sebab seseorang yang memiliki kepribadian ganda, selalunya ingin menang dalam perdebatan dan tidak peduli dengan siapa Ia berbicara. Pendapat orang yang memiliki kepribadian ganda, selalu merasa bahwa pendapatnyalah yang paling benar dan tidak boleh dibantah. Jika dibantah dan didebat terus-menerus, Ia akan berubah menjadi Srigala atau Macan Tutul yang siap menerkam hahaha. Kedengarannya memang absurd sekali ya.

Jika Anda saat ini merasa sedang dekat dengan seseorang yang memiliki ciri-ciri tersebut di atas, maka ada baiknya agar Anda berhati-hati. Jangan sampai Anda menjadi korban seseorang yang memiliki kepribadian ganda. Namun, jika Anda benar-benar peduli terhadap seseorang yang memiliki kepribadian ganda tersebut, pelan-pelan namun pasti, berusahalah untuk membujuknya supaya ‘membereskan’ permasalahannya ke Psikiater. Meski ini bukan pekerjaan mudah sebab seseorang yang memiliki kepribadian ganda, tidak pernah merasa kalau dirinya sakit!

Kemudian bagaimana pula seseorang yang dikatakan PSIKOPAT? Gejalanya adalah sebagai berikut;

  • Sering berbohong, fasih dan dangkal. Psikopat seringkali pandai melucu dan pintar bicara, secara khas berusaha tampil dengan pengetahuan di bidang sosiologi, psikiatri, kedokteran, psikologi, filsafat, puisi, sastra, dan lain-lain. Seringkali pandai mengarang cerita yang membuatnya positif, dan bila ketahuan berbohong mereka tak peduli dan akan menutupinya dengan mengarang kebohongan lainnya dan mengolahnya seakan-akan itu fakta.
  • Egosentris dan menganggap dirinya hebat.
  • Tidak punya rasa sesal dan rasa bersalah. Meski kadang psikopat mengakui perbuatannya namun ia sangat meremehkan atau menyangkal akibat tindakannya dan tidak memiliki alasan untuk peduli.
  • Senang melakukan pelanggaran dan bermasalah perilaku di masa kecil.
  • Sikap antisosial di usia dewasa.
  • Kurang empati. Bagi psikopat memotong kepala ayam dan memotong kepala orang, tidak ada bedanya.
  • Psikopat juga teguh dalam bertindak agresif, menantang nyali dan perkelahian, jam tidur larut dan sering keluar rumah.
  • Impulsif dan sulit mengendalikan diri. Untuk psikopat tidak ada waktu untuk menimbang baik-buruknya tindakan yang akan mereka lakukan dan mereka tidak peduli pada apa yang telah diperbuatnya atau memikirkan tentang masa depan. Pengidap juga mudah terpicu amarahnya akan hal-hal kecil, mudah bereaksi terhadap kekecewaan, kegagalan, kritik, dan mudah menyerang orang hanya karena hal sepele.
  • Tidak mampu bertanggung jawab dan melakukan hal-hal demi kesenangan belaka.
  • Manipulatif dan curang. Psikopat juga sering menunjukkan emosi dramatis walaupun sebenarnya mereka tidak sungguh-sungguh. Mereka juga tidak memiliki respon fisiologis yang secara normal diasosiasikan dengan rasa takut seperti tangan berkeringat, jantung berdebar, mulut kering, tegang, gemetar (bagi psikopat hal ini tidak berlaku. Karena itu psikopat seringkali disebut dengan istilah "dingin").
  • Hidup sebagai parasit karena memanfaatkan orang lain untuk kesenangan dan kepuasan dirinya.*

Mr. P Kecil ?

Penis Kecil, Bagaimana solusinya ? Seperti yang kita tahu tentang permasalahan banyak pria tentang ukuran penis mereka yang kurang besar atau kecil. Kebanyakan pria yang umumnya memiliki ukuran dan bentuk penis yang kecil sering merasa khawatir dan gusar.

Padahal, ukuran dan bentuk penis tidak bisa dijadikan patokan bahwa hal itu merupakan satu-satunya yang dapat memberikan kepuasan pada wanita. Dengan kata lain, masih ada banyak cara bagi anda para pria dalam memberikan kepuasan pada pasangan wanita anda. Walaupun ukuran dan bentuk penis kecil tetapi pasangan wanita anda tetap bahagia dengan kehidupan seksnya.

Ukuran dan bentuk penis yang kecil jangan membuat anda merasa tidak percaya diri, sedih dan takut. Ukuran panjang penis yang termasuk dalam kategori normal adalah 7,6 – 10,2 cm, ini diukur pada ketika penis tidak ereksi atau lemas, sedangkan ukuran normal saat ereksi atau tegang adalah sekitar 12,7 – 17,8 cm. Jika penis anda di bawah 7,6 cm pada saat lemas, maka termasuk golongan mikropenis dan hal ini biasanya disebut dengan sifat abnormal.

Pria yang memiliki mikropenis, tidak perlu khawatir karena mereka juga bisa memberikan kepuasan seks dan memberikan anak. Tetapi perlu anda ketahui bahwa ukuran panjang penis yang kecil hanya dapat memuaskan wanita yang hanya berhubungan dengan anda, bukan berganti-ganti pasangan.

Jika pasangan wanita anda termasuk wanita yang berganti-ganti pasangan pada saat berhubungan seks maka ia tidak akan terpuaskan dengan ukuran panjang penis anda.

Kemudian bagaimana? Apakah seseorang pria yang memiliki ukuran dan bentuk panjang penis yang kecil perlu untuk melakukan pembesaran pada penis? Jelas, jawabannya adalah tidak. Bahkan perlu diketahui bahwa tidak ada suatu cara yang efektif dalam membesarkan penis atau memanjangkan penis, juga termasuk dengan cara operasi.

Mungkin terdapat banyak produk-produk yang memberikan anda sebuah janji dan garansi dalam memperbesarkan penis atau memanjangkan penis, justru cara inilah yang dapat memberikan efek negatif terhadap alat vital atau penis anda sendiri.

Jadi, jangan kuatir.

Mengapa Perempuan Jarang Nonton Blue Film?

Pernah bertanya mengapa sedikit atau jarang perempuan yang suka sekali nonton film porno ketimbang pria? Apakah Anda pernah mencoba nonton film porno bersama si dia tetapi mendapati Anda biasa-biasa saja, sementara si suami sudah terlihat "enggak sabaran"? Berikut ini alasannya:

Masalah visual
Kebanyakan film porno ditargetkan untuk penonton pria. Gairah pria dengan mudahnya terstimulasi lewat rangsangan visual, sementara wanita butuh rangsangan emosional atau mental. Karena itu kebanyakan film porno yang ditujukan untuk perempuan atau pasangan ada cerita dan alurnya, kebalikannya, film porno untuk pria condong bersifat keras dan langsung. Karena, pada dasarnya, langkah-langkah bercinta dan "memadu kasih" itulah yang terpenting dalam konteks cerita yang lebih besar. Sebagian besar film porno, foreplay adalah hal yang jarang dilakukan, kebanyakan aktornya langsung ke sesi utama.

Kurang menarik
Salah satu bagian terpenting dari tubuh pria di film-film porno kebanyakan adalah bagian penisnya. Hal ini pulalah yang mungkin menjelaskan mengapa hanya ada sedikit aktor film porno yang memiliki tampilan wajah menarik di film porno. Perempuan juga tak begitu tertarik melihat pemeran perempuan di film porno yang kebanyakan berambut pirang, sangat kurus, berbuah dada sangat besar, dan bibir bengkak karena disuntik kolagen.

Dibuat-buat
Wanita pun tak terlalu tertarik akan situasi dan aksi yang sering terjadi di film porno. Kebanyakan kali, para pemeran di film porno terlihat tidak saling menyukai. Bagi pria, aksi bersanggama saja sudah cukup, sementara perempuan lebih mencari rasa antara aktor dan aktrisnya, saling sayang, dan lainnya.

Porno menurunkan nilai
Sebagian wanita menilai film porno menurunkan nilai atau menjijikkan. Kebanyakan wanita tidak menyukai ide hal-hal aneh yang dilakukan di film porno, seperti tingkah-tingkah hardcore yang sering ada di film-film porno.

Film porno terkesan "nakal"
Wanita secara umum tidak memiliki dorongan sekuat pria dalam hal seksualitas. Wanita kadang tak suka dipanggil dengan julukan-julukan nakal, banyak pula yang enggan menunjukkan gairah seks yang menggebu kepada pasangannya, atau mengakui bahwa ia juga merasakan kenikmatan dari menyaksikan adegan di film pornografi.

Sarah Stefanson, penulis rubrik khusus hubungan di askmen.com mengatakan, hal-hal di atas ini bisa jadi penyebab wanita tak suka menyaksikan film porno.

Sumber:http://www.dvddewasa.com/2011/03/mengapa-perempuan-jarang-nonton-film.html

Pemicu Ketidaksuburan

Berikut kondisi-kondisi yang bisa mengganggu kesuburan wanita:

- Endometriosis
Sel selaput lendir rahim tumbuh di tempat yang salah, yaitu di indung telur. Kondisi ini dapat menimbulkan perlengketan di sekitar saluran telur atau organ reproduksi lainnya.

- Kelainan lendir leher rahim
Jika terlalu pekat, laju sperma bisa terhambat. Kalau terlalu asam, akan membunuh sperma.

- Faktor usia
Memasuki usia 35 tahun, kesuburan wanita akan menurun dan menurun drastis di usia 37 tahun sampai masuk ke masa menopause, 40-45 tahun. Cadangan sel telur terus berkurang setiap kali wanita menstruasi dan akan habis saat menopause. Pada pria, usia tidak membatasi tingkat kesuburan. Pabrik sperma akan terus memproduksi sel-sel sperma selama anatominya normal.

- Stres yang tak terkontrol
Gaya hidup serba cepat, kompetitif, dan penuh stres ikut menyebabkan infertilitas, yakni 15-20 persen. Kondisi jiwa yang penuh gejolak bisa mengganggu ovulasi, tuba falopi, spermatogenesis, dan frekuensi hubungan suami istri menurun.

- Kelainan mulut rahim
Normalnya mulut rahim mengarah ke depan (antefleksi), berhadapan dengan dinding belakang vagina, sehingga spermatozoa bisa sampai ke dalam saluran mulut rahim yang menghubungkan vagina dan rongga rahim. Penyimpangan posisi, seperti retrofleksi (rahim menghadap ke belakang), bisa menghambat kehamilan.

- Kelainan rahim
Kelainan rongga rahim karena perlengketan, miom, atau polip, peradangan endometrium dan gangguan kontraksi rahim, bisa mengganggu transportasi spermatozoa. Kalau hamil pun, kehamilan akan berakhir sebelum waktunya.

Isi Otak Pria Saat Bercinta

Seks Pria Sama seperti halnya para kaum hawa yang sesekali terbesit perasaan khawatir tidak bisa menunjukkan performa yang prima ketika bercinta.

Pria pun juga merasakan hal yang sama. Beberapa kegelisahan dalam wujud pikiran-pikiran yang "berenang-renang" di kepalanya tak jarang membuat kaum adam seperti tengah "mempertaruhkan" harga dirinya.


Performa
Performa di ranjang ketika bercinta sering dijadikan faktor utama untuk memikat perhatian pasangan. Jadi walaupun dihadapan Anda dia tidak menunjukkan beberapa persiapan berarti, tapi tak jarang pria lebih suka mempersiapkan diri tidak dihadapan pasangannya.

Tentu Anda sudah tahu, pria yang senang berolahraga, maka libidonya lebih bagus daripada pria yang jarang atau tidak pernah sama sekali berolahraga. Itu dikarenakan produksi endorphin meningkat sehingga bisa mendongkrak gairah bercinta pria.

Jadi tidak perlu heran bila untuk hal-hal seperti itu (pembangkit gairah) juga termasuk hal yang penting bagi pria untuk ia lakukan, agar bisa memuaskan pasangannya ketika bercinta.

Paranoid
Siapa bilang pria tidak suka berlama-lama saat bercinta? Kalau kaum hawa sering mendapati pasangannya kerap langsung tidur setelah bercinta, itu bisa dikarenakan faktor kelelahan. Atau mungkin Anda pernah merasakan kalau pasangan Anda terkesan terburu-buru ketika sedang melakukan intercourse.

Alasan terburu-burunya pasangan Anda kala itu, bisa dikarenakan kekhawatirannya tidak bisa menggiring Anda ke titik orgasme. Ya, pria pun memikirkan hal yang sama seperti pasangannya, takut tidak bisa memuaskan pasangannya.

Harapan
Seperti pasangannya yang berharap bisa mendapatkan kejutan saat bercinta, pria juga ingin hal yang sama. Kalau Anda menangkap sinyal nakal di wajahnya, Anda sebaiknya sudah harus tersambung dengan isyarat yang diberikannya itu.

Kemungkinan si dia ingin Anda melakukan hal-hal "liar" lainnya, atau memberikan kejutan untuk memacu lagi hasratnya. Cobalah untuk memikirkan hal "liar" yang juga bisa menjawab keinginan "terselubung"nya itu.

Kalau di otak anda isinya apa sewaktu bercinta ?

Tentang Obat Kuat

Obat Kuat, Jawaban Gangguan Fungsi Seksual Pasangan? - Tidak cuma kaum Adam, kondisi gangguan fungsi seksual otomatis juga menyebabkan kekecewa bagi kaum Hawa. Hal ini pun kerap dijadikan alasan penggunaan obat kuat. Tapi, apa iya obat kuat menjamin keperkasaan pasangan Anda?

Wajah Sonya belakangan ini sering terlihat murung. Setelah diusut, ternyata Sonya tengah kesal dengan kondisi suaminya yang memiliki gangguan fungsi seksual. Yah, persoalan yang satu ini memang merupakan nightmare bagi semua orang.

Tidak jarang adanya ganguan ereksi, gangguan ejakulasi, dan gangguan orgasme menjadi salah satu pemicu terjadinya stres. Bahkan, bagi pasangan suami istri, kondisi ini dapat menyebabkan pertengkaran yang berujung pada perceraian.

Tidak ingin mengalami gagal dalam pernikahan, Sonya pun berinisitif membatu menyelesaikan masalah yang tengah mereka hadapi. Sayangnya untuk mengembalikan keperkasaan pria yang telah ia nikahi selama 7 tahun ini, Sonya memilih cara instan. Ya, Sonya memilih menyarankan suaminya untuk mengkonsumsi obat kuat.

Wah, apa cara yang dipilih cara Sonya sudah benar? Meskipun obat kuat semakin marak di jual di pasaran. Tercermin penjulan obat kuat dengan mudah dapat terlihat di berbagai iklan di media massa, hingga berjamurnya toko obat kuat.

Jenis obat kuat sendiri sebenarnya amat beragam. Mulai dari obat oles, oral, ataupun nasal spray. Diantara obat - obat kuat itu, ada dua jenis "obat kuat" yang dikenal, aphrodisiac dan erectogenic.

Seperti yang dilansir dari Wikipedia, yang dimaksud dengan aphrodisiac adalah benda yang dapat berupa obat-obatan, makanan, minuman, wewangian, atau peralatan yang diklaim dapat meningkatkan dorongan seksual (sexual desire) sehingga menambah kenikmatan bercinta. Nama aphrodisiac sebenarnya diambil dari kata Aphrodite, yang berarti dewa cinta orang Yunani.

Jadi obat kuat afrodisiak adalah obat-obatan yang meningkatkan atau menimbulkan dorongan seksual. Dengan demikian, semakin jelas juga jika aphrodisiac bekerja di otak. Sedangkan erectogenic merupakan obat yang bekerja di korpus kavernosus penis sehingga langsung menimbulkan ereksi, tanpa menambah gairah.

Yang pasti, penggunaan obat kuat memang tidak bisa sembarangan. Salah-salah, bukannya keperkasaan yang didapatkan, penyakit baru yang lebih membahayakan justru mengintai. Wah, tentu Anda tindak ingin mengalaminya bukan?

Agar tidak salah langkah, ada baiknya sebelum memutuskan menggunakan obat kuat, terlebih dahulu mengkonsultasinya dengan dokter spesialis. Dengan begitu, ganguan fungsi seksual dapat ditangani dengan baik, dengan pengobatan yang tepat.

Konsultasi dalam menggunakan obat kuat memang sudah seharusnya menjadi sarat mutlak bagi penggunanya. Apalagi bagi yang memiliki suatu penyakit, misalnya penyakit jantung. Pemakaian obat kuat yang dibarengi dengan obat lain tentu akan menimbulkan efek samping yang dapat membahayakan.

Pasalnya ada jenis obat kuat untuk disfungsi ereksi yang tidak dapat di konsumsi secara bersaman dengan obat penyakit jantung. Kandungan nitrat yang biasanya terdapat di dalam obat untuk penyakit jantung tidak bisa diminum bersama obat inpotensi karena dapat menimbuklan efek potensial, yang saling menguatakan sehingga dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah yang semakin hebat.

Jika pemakian obat kuat sudah sesuai dengan dosis yang telah ditentukan, bukan hal mustahil impian keperkasaan ada di dalam genggaman tangan Anda. Seorang peniliti dari Montreal Heart Institute Study Canada juga membuat laporannya dalam jurnal terbaru Proceedings of the National Academy of Sciences yang menyebutkan bahwa viagra (sildenafil citrate) memiliki manfaat lainnya, yaitu mengatasi gagal jantung pada distrofi otot.

Pada pengujian laboratorium binatang percobaan tikus yang mengidap sejenis distrofi otot menunjukkan bahwa viagra dapat menjaga fungsi jantung bekerja stabil.

Tidak berbeda dengan obat lainnya, obat kuat juga memiliki efek positif maupun negatif. Yang terpenting, pemakaian obat kuat ini harus dilandasi alasan yang kuat terlebih dahulu. Mengapa Anda membutuhkan obat kuat? Sejauh mana dosis obat kuat yang paling pas untuk Anda? Untuk itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter ahli ya...

Cara-cara Mencegah Kehamilan

Banyak pasangan yang mengalami ketakutan akan kehamilan ketika selesai berhubungan intim. Itu dikarenakan kedua pasangan tersebut tidak ingin memiliki keturunan dulu. Alasannya tentu berbeda-beda, terlebih lagi bagi pasangan yang belum resmi menjadi pasangan suami istri.

Saat ini yang marak dibicarakan dan juga dipakai oleh banyak orang untuk mencegah kehamilan yaitu penggunaan alat kontrasepsi. Selain itu, tentu saja ada metode-metode yang lain untuk mencegah kehamilan tersebut. Namun seberapa ampuh dan aman alat-alat tersebut?

Metode pencegahan kehamilan bekerja dengan cara mencegah agar sperma tidak sampai bertemu denga sel telur dan membuahinya. Beberapa alat pencegah kehamilan memang berhasil, tapi ada baiknya anda mengetahui beberapa metode pencegah kehamilan yang dipercaya orang mampu mencegah sperma bertemu sel telur.

Metode pertama yaitu dengan cara menarik penis keluar

Metode ini mensyaratkan laki-laki menarik keluar penisnya dari vagina pasangannya sebelum ia ejakulasi. Metode ini sangat simpel namun tetap saja metode ini tidak aman, karena ada beberapa tetes seman yang terdapat diujung penisnya sebelum dia ejakulasi itu bisa menyebabkan kehamilan.

Metode kedua yaitu metode kalender
Metode ini berarti mencoba berhubungan intim pada saat-saat tertentu dimana pasangan wanita sedang tidak subur dan secara teoritis tidak akan membuat hamil. Sperma bisa hidup dalam sistem reproduksi selama enam hari. Jadi ini cukup riskan dan banyak wanita yang secara tidak segaja hamil dengan cara ini.

Kini anda sudah mengetahui apa saja yang seharusnya tidak dilakukan, berikut ini beberapa metode yang benar-benar mampu mencegah anda dari resiko kehamilan. Beberapa diantaranya, seperti Pil, Norplant depo-Provera barangkali memiliki efek samping yang mesti kamu tanyakan kepada doktermu.

Dari semua metode pencegah kehamilan, kondom yang dilengkapi dengan spermisida tetap menjadi pilihan pertama karena pertama harganya yang murah, dijual bebas dan bisa mencegah anda dari infeksi AIDS dan penyakit-penyakit kelamin lainnya dan tentu saja mudah untuk digunakan. Tak hanya itu kemasan dan bentuknya hingga rasanya yang kemudian beraneka ragam menjadi daya tarik tersendiri.

Pemakaian kondom juga harus perlu hati-hati. Ini untuk mencegah sperma bisa masuk. Ketika laki-laki menarik penisnya dari vagina pasangan, dia harus menahan kondomnya agar tidak ada kemungkinan sperma merembes lewat pangkal penisnya kedalam vagina. Bila tidak, semua usaha akan sia-sia. Kondom juga menjadi cara yang paling mudah dan bisa diterima untuk tetap tidak hamil dan bebas infeksi penyakit kelamin.

Selain kondom ada alat lain yang juga kerap digunakan yakni :

Pil
Banyak sekali pil-pil pencegah kehamilan, pil-pil kombinasi yang menggunakan kombinasi hormon adalah pil yang sangat efektif. Pil bekerja mencegah kehamilan dengan cara melindungi indung telur agar tidak melepaskan telurnya. Jika, secara kebetulan sebuah telur terlepas, pil juga menghalangi telur tidak tertanam dengan cara menjaga saluran urine tidak terlalu tebal. Inilah alasannya mengapa memakai pil seringkali menyebabkan mensturasi terasa ringan dan tidak cepat. Akhirnya pil mempertebal muncul serviks yang berarti mempersulit telur yang berusaha melewatinya. Bagi beberapa laki-laki yang merasa tidak nyaman bila harus memakai kondom selama berhubungan seks pil menjadi pilihan terbaiknya.

Depo-Provera atau Injeksi
Adalah hormon yang diinjeksikan oleh dokter setiap tiga bulan sekali. Ia juga memiliki cara kerja mirip dengan Pil dan Norplant. depo-Provera memiliki tingkat pencegahan kehamilan lebih dari 99 persen dan harganya yang relatif murah.

Diagfragma/Kap Serviks
Keduanya adalah kap-kap karet yang dimasukkan kedalam vagina kira-kira enam jam sebelum berhubungan intim. Alat ini akan menutupi pembukaan serviks sehingga sperma tidak bisa masuk kesana. Spermisida juga disertakan dalam kedua produk ini sebagai sejata sperma tambahan. anda harus mengunjungi dokter agar terpasang dengan betul dan harus memiliki resep untuk mendapatkan diafragma atau kap serviks. Mana yang akan anda pilih? Tentu saja tergantung dengan kesepakatan anda dan pasangan.

Sumber :http://www.dvddewasa.com/2011/03/tips-agar-tidak-hamil-saat-bercinta.html

Tips Menambah Tinggi Tubuh

Banyak cara ditempuh untuk menambah tinggi badan, demi untuk mendapatkan tinggi badan ideal orang rela mengeluarkan uang yang jumlahnya tidak sedikit untuk membeli ebook, alat, dan obat peninggi badan. Bahkan banyak sekali metode-metode yang dipercaya bisa menambah tinggi badan dengan cepat namun beresiko bagi kesehatan. Kali ini blog ini akan berbagi tips menambah tinggi badan.

Beberapa faktor yang mempengaruhi tinggi badan :
  • Cukup gizi, asupan nutrisi yang cukup dan banyak mengandung vitamin A, vitamin D serta kalsium dan zat besi akan sangat mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan.
  • Faktor genetik, tak dapat dipungkiri bahwa faktor keturunan mempengaruhi sesorang dalam memiliki tinggi badan yang ideal.
  • Faktor hormon, hormon penting seperti hormon tiroid yang sangat dibutuhkan untuk melancarkan proses metabolisme tubuh juga berpengaruh.
  • Faktor lingkungan.

Untuk anda yang sedang dalam masa pertumbuhan, dengan cukup gizi, cukup olahraga dan dengan pola hidup sehat dapat menunjang dalam mendapat tinggi badan yang ideal. Olahraga seperti lari, berenang, basket akan membantu menambah tinggi badan, karena olahraga tersebut akan memacu sekresi HGH (human growth hormone) secara maksimal. HGH adalah hormon pertumbuhan pada manusia yang mengatur pertumbuhan primer (tinggi/panjang) dan pertumbuhan sekunder (besar/lebar).

Bentuk badan yang ideal mungkin merupakan dambaan dari setiap orang. Berat yang ideal, tinggi yang ideal dan postur yang ideal terlebih bagi beberapa orang tertentu yang benar-benar memperhatikan kondisi dan kesehatan badanya, pada artikel sebelumnya telah dibahas bagaimana cara menurunkan dan menambahkan berat badan dengan cara yang alami, nah pada bagian ini kita akan membahas lebih lanjut tentang bagaimana kita menambah tinggi badan secara Alami.

Berikut adalah cara memperoleh dan menambah berat badan secara alami, ayo silahkan di simak :

  • Makan/minum lah makanan dan minuman yg mengandung protein serta kalsium tinggi. Makanan dan minuman yang banyak mengandung protein dan kalsium tinggi akan berdampak bagus dalam usaha menambah tinggi badan. Salah satunya adalah susu yg memiliki kandungan gizi sangat lengkap. Dan sebaiknya minum susu saat akan tidur malam karena penyerapan gizi lebih optimal di waktu tidur malam.
  • Cukup tidur siang dan malam hari. Tidur siang terbukti mampu menambah tinggi badan. Itu dikarenakan saat kita tidur siang hormon pertumbuhan(Growth Hormone) lebih aktif bekerja. Tidur siang yang nyenyak juga memberikan rasa rileks pada tubuh. Ini dapat mengurangi stres dan mengurangi resiko terhindar dari penyakit jantung. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa tidur siang mampu meningkatkan produktivitas, kreativitas dan kemampuan para pekerja. Lama waktu tidur siang yang baik adalah sekitar 15 menit sampai 1 jam. Sedangkan tidur malam minim 6 jam sampai 8 jam. Dan tentu saja tidur malam lebih penting dan sebaiknya selalu teratur serta cukup.
  • Memposisikan tubuh lurus terlentang saat tidur. Dengan memposisikan tubuh lurus saat tidur maka usaha kita dalam menambah tinggi badan juga akan semakin terbantu. Walaupun, mungkin posisi tidur seperti itu rasannya kadang kurang nyaman bagi orang-orang tertentu. Mungkin saja dengan posisi seperti itu proses pertumbuhan lebih optimal. Tubuh terlentang, kaki dan tangan lurus.
  • Jangan membiasakan diri berposisi bungkuk. Ada kebiasaan-kebiasaan yang sebenarnya salah bagi kesehatan. Posisi duduk dan berdiri bungkuk bisa menghambat pertumbuhan. Apalagi tidur di atas meja saat belajar atau bekerja.
  • Olahraga secara teratur. Saya rasa semua orang setuju kalau olahraga juga penting bagi pertumbuhan. Salah satu olah raga yang dapat membantu mempercepat penambahan tinggi badan adalah basket dan renang. Kalaupun anda terlalu sibuk dan tidak bisa melakukannya, coba untuk tiap hari melompat sebanyak 10x. Lebih baik lagi memasang target untuk dilampaui. Jadi, semisal anda punya lemari yang tinggi. Nah, usahakan terus melompat melebihi lemari itu … ha ha ha. Memang butuh waktu berbulan-bulan tapi anda jangan putus asa, karena hasilnya akan sepadan. Tidak harus lemari, gunakan garis atau apapun sebagai target yang tidak bisa anda jangkau.

Makanan Kesuburan

Makanan penambah kesuburan itu, apa ajah yak ? Para ahli kesehatan menduga bahwa tingkat kesuburan seseorang memiliki pengaruh dari asupan seseorang. Dugaan tersebut makin diperkuat dengan adanya bukti sains. Hasil penelitian dari Harvard Nurses’ Health Study membuktikan bahwa para suster yang mengkonsumsi lebih banyak atau minim makanan tertentu memiliki risiko infertilitas yang berkaitan dengan indung telurnya (kesulitan untuk bisa mengandung karena ovulasi yang tidak teratur).

"Kami cukup terkejut betapa besarnya dampak pilihan makanan dan olahraga pada tingkat ovulasi wanita," terang Walter Willett, MD, pemimpin penelitian dan departemen nutrisi di Harvard Medical School. Dr. Willet, dan rekannya, Jorge Chavarro, MD, mengumpulkan hasil penelitiannya dalam buku The Fertility Diet. Hasil perencanaan diet mereka ini, "Tak hanya akan membantu meningkatkan kemungkinan untuk kehamilan, tapi juga membantu Anda untuk tetap sehat," klaim mereka.


Berikut adalah beberapa makanan yang mereka rekomendasikan.

Karbohidrat yang lamban dicerna, seperti pasta dan karbohidrat whole grain. Wanita yang mengkonsumsi karbohidrat tinggi glikemik (yang dicerna cepat, seperti nasi putih dan kentang), memiliki risiko 92 persen infertilitas ovulasi ketimbang mereka yang mengkonsumsi karbohidrat lamban, seperti nasi merah, pasta whole-wheat, dan roti whole-grain.

Protein nabati. Wanita yang mengkonsumsi protein hewani memiliki 39 persen mengalami infertilitas ovulasi. Pilihan yang terbaik adalah biji-bijian, kacang-kacangan, dan telur.

Lemak baik, yang ada di dalam minyak zaitun, minyak kacang, dan minyak canola, juga yang ada di kacang mede, almon, dan biji-bijian, seperti biji bunga matahari dan biji labu. Lemak-lemak ini membantu menurunkan risiko resistensi insulin dan radang pada tubuh -kedua kondisi ini bisa memengaruhi ovulasi. Hindari lemak trans, semakin banyak dikonsumsi, para responden yang mengkonsumsi lemak ini makin tinggi infertilitas ovulasinya.

Susu whole milk dan full fat. Riset memperkirakan bahwa ketika lemak disingkirkan dari susu, hormon buatan di dalamnya berubah negatif sehingga memengaruhi kesuburan seseorang. Tambahkan asupan susu whole milk untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan Anda. Takut akan lemaknya? Kuncinya, olahraga.

Waspada Kanker Serviks

Waspada Kanker Serviks dan Wujudkan Kehidupan Seks yang Sehat, Apakah Anda pernah mendengar penyakit Kanker Serviks atau kanker mulut rahim? Mungkin pernah! Tapi apakah Anda sudah mengenal lebih mendalam soal penyakit yang menduduki peringkat no. 2  setelah kanker payudara - "pembunuh" wanita di muka bumi ini?

Apa itu kanker serviks?

Adalah kanker yang menyerah area serviks atau leher rahim, yaitu area bawah pada rahim yang menghubungkan rahim dan vagina. Kanker ini disebabkan oleh virus bernama Human Papilloma Virus - atau yang lebih dikenal virus HPV ini.

Biasanya kanker serviks baru akan menujukkan gejala serius, setelah 10-20 tahun kedepan pada wanita yang menikah atau aktif secara seksual. Karena pada fase prakanker dan stadium awal, memang tidak menujukkan gejala apapun.

Dan itu mengapa, banyak dari pasien kanker serviks, baru menyadari dan melakukan pengobatan ketika stadium kankernya sudah akut.

Siapa yang berpotensi terinfeksi virus HPV?

Baik wanita maupun pria yang sudah aktif secara seksual, baik wanita maupun pria, sangat berpotensi terjangkit virus HPV. Karena virus ini mudah sekali menjakiti para pasangan yang aktif berhubungan intim.

Meruntun dari penyebab timbulnya penyakit kanker serviks. Keberadaan penyakit kutil kelamin juga salah satu faktor pendukung menyebarnya virus HPV. Penyakit kutil kelamin juga disebabkan oleh virus HPV. Namun bedanya, kalau kanker serviks disebabkan oleh HPV tipe 16 dan 18, kutil kelamin disebabkan oleh HPV tipe 6 dan 11.

Kutil kelamin adalah benjolan-benjoilan yang tumbuh pada alat kelamin manusia dalam berbagai variasi bentuk. Pada wanita, kutil kelamin tumbuh pada vulva dan serviks. Sedangkan pada pria, kutil kelamin akan cenderung muncul pada penis atau skrotum dan pada beberapa kasus tertentu kutil kelamin tumbuh pada area selangkangan.

Bagi pria yang terkena kutil kelamin, keluhan yang akan dirasakan yaitu rasa gata dan panas, pendarahan dan rasa sakit pada penis, strotum dan daerah anal.

Dan pada wanita, keluhan yang akan dirasakan hampir sama dengan pria, yakni rasa gatal dan panas. Dan terutama pada wanita yang sedang mengandung, kutil kelamin yang diderita bisa menjakiti janin dalam kandungannya pada saat lahir.

Kutil kelamin bisa menembus dan bertransmisi pada bayi, sehingga akan menyebabkan timbulnya kutil pada leher bayi dan membuat bayi kesulitan bernafas, yang mengarah pada pertumbuhan kanker leher.
Prosentase penyebaran kanker serviks

Di seluruh dunia, kasus penyakit kanker serviks ini sudah dialami oleh 1,4 juta wanita. Dan menurut data Globocan 2002 yang didapat dari Yayasan Kanker Indonesia terdapat lebih dari 40.000 kasus baru kanker serviks dengan kisaran angka kematian yang menembus angka 22.000 pada wanita di Asia Tenggara.

Dalam hal ini, Indonesia merupakan negara di ASEAN yang menduduki peringkat teratas untuk total kematian kanker serviks pada wanita dan ditambah dengan angka kasus baru sekitar 20 kasus per hari.

Pencegahan

1. Bila mungkin, hindari faktor resiko yaitu bergati pasangan seksual lebih dari satu dan berhubungan seks dibawah usia 20 karena secara fisik seluruh organ intim dan yang terkait pada wanita baru matang pada usia 21 tahun.

2. Bagi wanita yang aktif secara seksual, atau sudah pernah berhubungan seksual, dianjurkan untuk melakukan tes HPV, Pap Smear, atau tes IVA, untuk mendeteksi keberadaan Human Papilloma Virus (HPV), yang merupakan biang keladi dari tercetusnya penyakit kanker serviks.

3. Bagi wanita yang belum pernah berhubungan seks, atau anak-anak perempuan dan laki-laki yang ingin terbentengi dari serangan virus HPV, bisa menjalani vaksinasi HPV. Vaksin HPV dapat mencegah infeksi HPV tipe 16 dan 18. Dan dapat diberikan mulai dari usia 9-26 tahun, dalam bentuk suntikan sebanyak 3 kali (0-2-6 bulan). Dan biayanya pun terbilang murah.

4. Menjaga pola makan seimbang dan bergizi, serta menjalani gaya hidup sehat (berolahraga).

Pengobatan

1. Pembedahan: pengangkatan leher rahim, indung telur dan seluruh jaringan di sekitarnya.
2. Radioterapi.
3. Kemoterapi.

Tingkat keberhasilan pengobatan diatas tentunya tergantung dari tingkatan kanker serviks yang dialami oleh si penderita. Dari segi biaya, biaya pengobatan ini termasuk mahal.

Dambak kanker serviks bagi penderita

Tidak hanya sakit secara fisik, namun terjangkit virus HPV - yang menyebabkan kanker serviks dan juga kutil kelamin, bisa menggangu penderita secara psikis, yang menyebabkan turunnya tingkat kepercayaan diri dalam kehidupan sosial dan juga kehidupan rumah tangganya, terutama aktivitas seksual � bagi pasangan yang sudah menikah atau aktif secara seksual.

Kanker serviks dapat dicegah dan diobati apabila setiap orang menyadari bahwa keberadaan virus HPV ini tidak boleh dipandang sebelah mata dan dapat menyerang siapa saja, tanpa pandang bulu.

Makanya mulai dari sekarang.

Penderita HIV Tidak Sadar Menderita HIV

Health Protection Agency atau HPA menyerukan penyebaran informasi lebih luas mengenai tes HIV agar didapatkan diagnosis yang lebih awal.

Diperkirakan, 86.500 orang hidup dengan HIV pada tahun 2009. Namun, dikhawatirkan ada sekitar 22.500 kasus yang tidak terdiagnosis. Menurut catatan, 52 persen orang yang baru didiagnosis pada tahun 2009 didiagnosis setelah waktu ketika perawatan lebih efektif.

"Angka ini menunjukkan bahwa diperlukan upaya ekstra untuk memastikan lebih banyak orang untuk waspada dengan status HIV-nya. Hal ini akan memungkinkan akses yang lebih cepat terhadap pengobatannya, meningkatkan daya hidup korban, dan mengurangi risiko transmisi kepada pasangannya," jelas Dr Paul Cosford, Direktur Health Protection Services dari HPA.

Meskipun secara keseluruhan ada penurunan jumlah kasus yang didiagnosis, Dr Valerie Delpech, spesialis HIV dari HPA, juga mengatakan bahwa masih banyak orang yang tidak menyadari status HIV-nya dan separuhnya terlambat didiagnosis.

Sangat penting untuk menggunakan kondom dengan pasangan seksual karena hal ini menjadi cara terbaik untuk mencegah infeksi transmisi seksual, termasuk HIV.

"Kami harus menambahkan bahwa kondom itu perlu digunakan setiap waktu. Penurunan diagnosis HIV yang baru tahun lalu menunjukkan bahwa kita bisa menekan infeksi-infeksi baru, dan itu membutuhkan seluruh komunitas untuk bekerja sama mencapai hal ini," papar Sir Nick Partridge, Chief Executive Terrence Higgins Trust. Perlu dilakukan tes HIV secara rutin sebagai bagian dari perilaku seks yang aman.

Menghindari Selingkuh

Cara menghindari selingkuh memang gampang-gampang susah menurut individunya. Pasangan yang selingkuh adalah hal ditakutkan oleh banyak orang dalam membina hubungan percintaan. Sebab perselingkuhan akan dapat memberikan dampak yang luar biasa bagi kedua pasangan yang dapat berakibat fatal seperti munculnya perpecahan atau perceraian. Namun perselingkuhan tidak terjadi begitu saja tanpa adanya pencetus.

Berikut ini adalah tujuh poin yang sangat penting untuk diperhatikan para pasangan agar kesatuan dan keharmonisan rumahtangga mereka tetap terjaga dan yang penting perselingkuhan tidak terjadi :

1. Memelihara rumah tangga Anda. Dalam artian janganlah sesekali memberikan kesempatan pada orang lain yang dapat mengancam kehidupan rumah tangga Anda.

2. Mengetahui bahwa tempat kerja merupakan daerah yang rawan. Hindarilah atau cari alasan ketika Anda diminta untuk melewatkan waktu berdua dengan rekan kerja lawan jenis. Jika itu tidak bisa dihindari, maka mintalah untuk melakukan pertemuan di tempat umum dan bukan di hotel atau tempat privat lainnya.

3. Hindari membina kedekatan emosional selain dengan pasangan Anda. Hindari juga teman lawan jenis yang sering curhat pada Anda karena ini bisa berdampak negatif dan membangkitkan kecurigaan pasangan Anda.

4. Selalu membahas tentang kehidupan rumah tangga Anda dengan pasangan. Jika diperlukan untuk berkonsultasi, maka pilihlah seseorang yang bisa dipercaya atau ahli di bidangnya.

5. Bertemu kembali dengan mantan bisa menimbulkan “Cinta Lama Bersemi Kembali”. Jika ada reuni yang dipastikan akan mempertemukan Anda dengan mantan pacar, maka sebaiknya pasangan Anda diajak pula.

6. Terbuka pada pasangan. Ketertutupan malah akan menyebabkan pasangan Anda curiga. Jika Anda tidak melakukan sesuatu yang salah, tentu Anda tidak akan merasa risih untuk terbuka pada pasangan Anda.

7. Pilihlah teman-teman yang memiliki kehidupan rumah tangga yang harmonis sehingga aura nya juga terpancar masuk ke dalam kehidupan rumah tangga Anda. Jangan memiliki terlalu banyak teman yang bermasalah pada kehidupan rumah tangganya, salah-salah maka kehidupan Anda juga akan ikut terpengaruh.

Anda masih ingin selingkuh ? :)

Menghindari Frigiditas

Frigiditas, Hindari Sejak Dini- Malas, jijik bahkan takut. Jika tiga rasa ini yang selalu menghantui Anda manakala akan berhubungan seks. So, beware ladies! Mungkin Anda mengalami frigiditas.

Kata frigiditas mungkin sudah familiar di telinga Anda. Ya, frigid sebenarnya berasal dari kata frigidus yang berasal dari bahasa latin, yang artinya dingin. Dapat juga didefinisikan sebagai kehilangan gairah untuk berimajinasi.

Berbicara soal seks, menjadi frigid tentu menjadi masalah yang menyeramkan. Anda menjadi takut dan kehilangan selera apabila berhubunagn intim dengan si dia. Hhmmm, boro-boro melakukan aktivitas seks, dicolek pun Anda merasa tidak selera.

Jika memang gejala frigid tengah Anda rasakan, bisa jadi faktor psikis dan fisik Anda tengah tidak baik. Masa lalu yang buruk seperti pemerkosaan atau pelecehan seksual bisa menyebabkan Anda trauma sehingga mengganggu psikis.

Wanita yang lebih cenderung emosional dibandingkan dengan kaum Adam menyebabkan frigiditas lebih banyak terjadi pada kaum Hawa. Jika dibiarkan berlarut-larut, frigiditas akan membahayakan hubungan pernikahan. Anda tentu tidak ingin hal ini terjadi, bukan?

Apalagi jika mengingat hubungan seksual turut mempengaruhi kehidupan lainnya. Agar tidak terus berlarut-larut cobalah komunikasikan dengan pasangan Anda. Utarakan apa yang Anda rasakan. Toh, keterbukaan mengenai hubungan seksual menjadi bagian penting dari perkawinan.

Kenapa komunikasi, bagaimana mungkin jika si dia mengetahui apa yang Anda rasakan? Apa yang Anda suka dan tidak? bahkan spot-spot mana yang mampu merangsang Anda?

Sebagai seorang wanita, Anda tidak perlu malu mengutarakan daerah erotis atau sensitif yang ingin disentuh. Termasuk, bagian atau posisi mana yang tidak Anda sukai. Ingat! Anda ataupun pasangan sama-sama memiliki hak yang sama untuk mendapatkan kepuasan.

Orang yang mengalami frigiditas sendiri terdiri dari beberapa tingkatan. Tingkatan yang ringan, Anda masih menikmati saat-saat bersamanya. Namun, saat memasuki situasi tahap beraktivitas seksual, rasa enggan akan menyelubungi. Jika pun akhirnya mau, hanya sebatas membahagiakan pasangan saja.

Sedangkan tingkat yang paling tinggi, akan menghapus aktivitas seksual dalam kamus hidupnya. Nah, jika sudah begini, Anda harus waspada. Tidak ada salahnya Anda mengkonsultasikan dengan dokter ahli sehingga dapat diberikan penanganan yang tepat.

Pengobatan bisa dilakukan secara psikoterapi ataupun terapi fisik rehabilitasi dengan bantuan obat-obatan. Hal ini tergantung faktor mana yang mempengaruhi terjadinya frigiditas, psikis atau fisik.

Cara yang paling mudah untuk mengatasi frigiditas mulailah dengan cara sedehana seperti melakukan hubungan seksual yang sehat dengan sikap terbuka pada pasangan, serta berpikir untuk fokus terhadap masalah yang tengah dihadapi. Dengan begitu, pikiran positif akan membatu Anda terhindar dari frigiditas.

Sumber:http://www.dvddewasa.com/2011/01/frigiditas-hindari-sejak-dini.html

Ciri-ciri Kehamilan

Tanda-tanda dan Ciri kehamilan wanita merupakan saat yang paling dinantikan oleh seorang perempuan yang menginginkan dirinya memiliki seorang buah hati dambaan keluaga (family hoping). Dengan terjadinya kehamilan menandakan bahwa pasangan suami isteri memiliki tingkat kesuburan yang baik dan hal ini juga menandakan bahwa mereka tidak memiliki masalah kesehatan yang berarti.

Dengan datangnya tanda-tanda kehamilan, hadirnya seorang buah hati dalam keluarga mereka tinggalah menunggu waktu. Keluarga terasa semakin lengkap dengan kehadiran buah hati yang dinanti.
Namun ada kalanya, pasangan suami isteri belum mengetahui secara betul mengenai tanda-tanda kehamilan ini. Mereka kadang masih bingung membedakan mana tanda-tanda kehamilan (pregnancy symptoms) sebenarnya dengan tanda akan datang menstruasi, karena banyak kasus terjadi bahwa tanda-tanda kehamilan biasanya mirip dengan tanda-tanda akan datang menstruasi. Ketidaktahuan mengenai hal ini juga menyebabkan beberapa kasus terjadinya keguguran (miscarriage).

Hal ini disebabkan masih dilakukannya suatu aktivitas atau konsumsi makanan yang seharusnya tidak boleh dilakukan selama kehamilan, padahal sebetulnya dia sudah mengalami kehamilan. Dengan ketidaktahuan akan tanda-tanda kehamilan juga mengakibatkan persiapan yang matang menyongsong kehamilan menjadi terabaikan. Sebaliknya, banyak kasus para keluarga stress karena tanda-tanda yang sudah dianggapnya sebagai sebuah tanda kehamilan, ternyata sesudah dilakukan beberapa kali test ternyata hasilnya negatif. Bayangan dan dambaan kehamilan yang mereka tunggu akhirnya menjadi sirna.

Banyak para perempuan menilai bahwa tanda-tanda kehamilan hanya melihat dari satu sisi saja, yaitu terlambat datangnya menstruasi. Memang betul, salah satu tanda-tanda kehamilan ini adalah terlambatnya menstruasi. Namun, terlambat menstruasi ini juga bukan hanya disebabkan oleh kehamilan saja, banyak hal yang mempengaruhinya, pola makan, stress, kecapaian, adanya gangguan hormonal dsb. Nah, untuk lebih memastikan lagi, selain terlambatnya menstruasi, cermati pula tanda-tanda kehamilan yang lain, yaitu:

Terjadi Perubahan Pada Payudara
Jika terjadi kehamilan, maka payudara akan membesar, hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi hormon esterogen dan progesteron. Selain itu kondisi payudara juga akan terasa makin lembut, hal ini menimbulkan rasa sensitif yang lebih tinggi, hingga payudara akan terasa sakit atau nyeri saat dipegang. Puting susu membesar pula dan warnanya akan semakin gelap, kadang juga terasa gatal. Pembuluh vena pada payudara juga akan terlihat akibat penegangan payudara.

Selain itu terjadi aktivitas hormon HPL (Human Placental Lactogen). Hormon tersebut diproduksi oleh tubuh saat ibu mengalami kehamilan untuk mempersiapkan ASI bagi bayi anda ketika terlahir ke dunia.

Munculnya bercak darah atau flek yang diikuti kram perut
Bercak darah ini muncul sebelum menstruasi yang akan datang, biasanya terjadi antara 8-10 hari setelah terjadinya ovulasi. Bercak darah ini disebabkan oleh implantasi (implantation bleeding) atau menempelnya embrio pada dinding rahim. Munculnya bercak darah pada saat kehamilan kadang disalah artikan sebagai menstruasi.

Selain itu, keluarnya bercak darah biasanya diikuti oleh kram perut. Kram perut pada kondisi terjadinya kehamilan akan terjadi secara teratur. Dan kondisi kram perut ini, akan terus berlanjut sampai kehamilan trimester kedua, sampai letak uterus posisinya berada ditengah dan disangga oleh panggul.

Mual dan muntah (Morning sickness)
Sekitar 50% perempuan yang mengalami kehamilan akan memiliki tanda-tanda ini. Pemicunya adalah peningkatan hormon secara tiba-tiba dalam aliran darah. Hormon tersebut adalah HCG (Human chorionic Gonadotrophin). Selain dalam darah, peningkatan hormon ini juga terjadi pada saluran air kencing. Makanya, alat test pack kehamilan dilakukan melalui media air seni, hal ini dilakukan untuk mengukur terjadinya peningkatan kadar hormon HCG tersebut. Peningkatan hormon ini akan mengakibatkan efek pedih pada lapisan perut dan menimbulkan rasa mual. Rasa mual ini biasanya akan menghilang memasuki kehamilan trimester kedua. Jika, rasa mual dan muntah masih terjadi pada usia kehamilan trimester kedua, sebaiknya periksakan dan konsultasikan mengenai hal ini ke dokter anda, karena akan mengganggu kehamilan anda.
Mual dan muntah ini biasa morning sickness karena biasanya terjadi pada saat di pagi hari. Namun kenyataannya, mual dan muntah dapat terjadi pada siang dan malam hari juga. Bahkan morning sickness terjadi hanya ketika si ibu mencium aroma atau wewangian tertentu.

Sering kencing/buang air kecil (Frequent Urination)
Setelah haid terlambat satu hingga dua minggu, keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering dari kebiasaannya. Ini disebabkan janin yang tumbuh di rahim menekan kandung kemih dan akibat adanya peningkatan sirkulasi darah. Selain itu kandung kemih lebih cepat dipenuhi oleh urine dan keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering. Peningkatan rasa buang air kecil juga disebabkan oleh peningkatan hormon kehamilan. Walaupun buang air kecil ini sering, jangan sampai membatasinya atau menahannya. Selain itu hindarkan dehidrasi dengan lebih meningkatkan asupan cairan ke dalam tubuh.

Pusing dan sakit kepala (Headaches)
Gangguan pusing dan sakit kepala yang sering dirasakan oleh ibu hamil diakibatkan oleh faktor fisik; rasa lelah, mual, lapar dan tekanan darah, rendah. Sedangkan penyebab emosional yaitu adanya perasaan tegang dan depresi. Selain itu peningkatan pasokan darah ke seluruh tubuh juga bisa menyebabkan pusing saat ibu berubah posisi.

Rasa lelah dan mengantuk yang berlebih (Fatigue)
Rasa lelah dan mengantuk pada ibu hamil selain disebabkan oleh perubahan hormonal, juga akibat kinerja dari beberapa organ vital seperti ginjal, jantung, dan paru-paru, semakin bertambah. Organ-organ vital ini tidak hanya bekerja untuk mencukupi kebutuhan ibu saja, namun juga untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Perut ibu yang semakin membesar seiring dengan bertambahnya usia kehamilan juga memberikan beban tersendiri bagi tubuh ibu.

Sembelit
Sembelit terjadi akibat peningkatan hormon progesterone. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, juga berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Namun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan peyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil.

Sering meludah (hipersalivasi)
Tanda kehamilan ini terjadi akibat pengaruh perubahan hormon estrogen, biasanya terjadi pada kehamilan trimester pertama. Kondisi ini biasanya menghilang setelah kehamilan memasuki trimester kedua

Naiknya temperatur basal tubuh
Jika terjadi kehamilan atau ovulasi, maka suhu basal tubuh ibu akan meningkat. Kondisi ini akan bertahan selama terjadinya kehamilan. Kondisi ini tidak akan turun ke kondisi sebelum terjadinya ovulasi.

Tanda-tanda kehamilan (pregnancy symptoms) di atas sifatnya pribadi, tidak semua perempuan pada awal kehamilan mutlak memiliki tanda-tanda di atas, artinya berlakunya tanda kehamilan di atas ada yang memang semua mengalaminya, bervariasi, tapi ada pula yang tidak memiliki keluhan apapun. Untuk lebih memastikan, tentulah harus dilakukan test kehamilan (pregnancy test ), baik yang dilakukan di rumah dengan menggunakan test pack atau dilakukan di laboratorium yang melakukan tes terhadap darah anda.

Dari berbagai sumber

10 Hari Mencari Jodoh

Cara mencari jodoh/ pacar tidaklah susah. Bagi anda yang ingin mencari jodoh/ pacar yang tepat bagi anda dalam waktu satu bulan, berikut adalah langkah-langkah yang Anda dapat latih. Siapa yang tahu, dalam 30 hari, Anda dapat menemukan pria yang sempurna untuk anda!

10 hari pertama

Anda perlu melakukan perubahan penampilan
Perubahan dapat membuat hidup Anda lebih berwarna. Awal dari perubahan yaitu dengan gaya rambut atau warna rambut yang berbeda dari sebelumnya. Pemilihan warna harus sesuai dengan apa warna kulit anda. Tentu saja orang-orang dekat anda akan dibuat pangling. Untuk terlihat lebih elegan, hindari untuk memakai pakaian yang gelap. Cobalah dengan memakai warna-warna yang terang. Jadi, Anda merasa lebih menarik.


Diet, yuk!
Tubuh akan lebih terlihat lebih oke, perlu diet dan olahraga yang lebih teratur lagi. Tidak perlu untuk melakukan diet berlebihan. Coba jumlah makanan dan permen dikurangi, tukar dengan buah. Lakukan juga, jogging dan berjalan kaki dalam waktu 20-30 menit di sekitar rumah pada pagi atau sore hari.

10 Hari Kedua

Bergabung dengan komunitas
Anda yang senang untuk berjalan-jalan, mulai perjalanan ke suatu tempat dalam komunitas travelling. Atau, hobi motret? Jangan ragu untuk bergabung dengan komunitas foto. Di sini Anda dapat membuat persahabatan baru. Teman baru, berarti masa depan baru. Anda juga bisa mendapatkan seseorang yang mungkin cocok untuk anda sukai.

Menghadiri tempat pertemuan bagi laki-laki
Arena bowling, biliar dan pusat kebugaran, tempat untuk pergi adalah tempat kumpulnya anak laki-laki. Biasanya waktu yang sibuk, setelah bekerja atau pada akhir minggu. Perlu juga untuk mengundang teman Anda ke pertemuan di lokasi ini. Juga, jangan ragu untuk mencoba bermain bersama. Jika anda melihat seseorang yang menarik, tidak ada yang salah, jika Anda hanya untuk mengatakan “halo”, “Hai!”

10 Hari Ketiga

Memilih pilihan
Jika anda mendapatkan beberapa orang pilihan yang cocok, Anda dapat berkenalan lebih dekat. Lakukan secara teratur berbicara melalui telepon. Dengan telepon, Anda dapat menemukan kepribadian dan karakternya. Dari sini Anda dapat memilih apa yang sesuai untuk anda. Ketika orang biasa dapat dengan mudah jatuh cinta dengan anak nakal, hari ini cobalah mencari dari kebalikan itu, cari orang yang baik.

Saatnya berkencan
Menerima undangan pergi kencan dengan dia. Kencan yang memiliki kualitas tidak berarti Anda selalu bertemu dengan dirinya. Buat penundaan beberapa hari dari tanggal kencan satu dengan tanggal kencan selanjutnya. Jadi, anda dapat menikmati dan mengeksplorasi perasaan yang terjadi setelah tanggal tersebut.

Buat dia mau berkomitmen
Jika Anda menyukai seseorang, dan dia juga memberikan sinyal hijau, Anda perlu untuk undang dia ke acara teman atau keluarga. Jika itu membuatnya senang, maka dia bukan salah satu dari orang yang takut berkomitmen. Dan ia dapat menjadi pasangan yang potensial.

Selamat mencoba

Memahami Bahasa Tubuh Wanita

Bahasa tubuh wanita terkadang memberikan informasi yang lebih jujur daripada apa yang dikatakannya. Jadi, mempelajari bahasa tubuh wanita sangat penting untuk seorang pria (cowok) yang ingin melihat sebuah kejujuran dari seorang wanita.

Bahasa tubuh atau isyarat tubuh menggambarkan apa yang ada di hati dan apa yang dipikirkan oleh wanita tersebut. Mempelajari bahasa tubuh wanita dapat memberikan anda (para pria) Suatu cara untuk bisa bersikap dan bertindak dalam menghadapi wanita tersebut. Kadang para wanita dengan sadar melakukan gerakan-gerakan tertentu untuk menunjukkan bahwa ia tertarik dengan pria, namun ada lebih banyak wanita yang tidak sadar bahwa semua bahasa tubuhnya mengirimkan pesan tertentu pada pria.

Apa saja arti bahasa tubuh wanita..? Berikut ini ada beberapa hal yang sering dilakukan seorang wanita yang menggambarkan suasana hatinya

Menatap matanya beberapa detik, sebelum mengalihkan pandangan
Inilah tanda-tanda flirting paling kuat, begitu menurut Judi James, penulis The Body Language Rules: A Savvy Guide to Understanding Who’s Flirting, Who’s Faking, and Who’s Really Interested. ”Jika Anda menahan tatapan seorang pria setengah detik lebih lama daripada tatapan sepintas, dan kemudian Anda menunduk, lalu menatapnya kembali, hal itu mengirimkan pesan pada pria bahwa Anda memperhatikannya, dan Anda menyukai apa yang Anda lihat," ujar James.

Merapikan atau memainkan rambut dan pakaian
Jika Anda memperhatikan foto Jennifer Aniston ketika sedang tampil di depan publik, ia sering terlihat memainkan rambut atau merapikan dandanannya. Tanpa sadar, wanita kerap melakukan hal ini ketika sedang ada pria mencuri-curi pandang, atau mendadak muncul seorang klien tampan di ruang meeting kantor. Saat itu, menurut James, refleks kita ingin memastikan penampilan kita terlihat cantik. Gerak-gerik merapikan diri ini mudah ditangkap oleh pria, bahwa Anda sadar sedang diperhatikan.

Mengelus tangannya
Hati-hati, Anda mungkin juga tak punya maksud apa-apa saat menyentuhnya. Namun bagi pria gerakan ini merupakan sentuhan untuk mencoba melakukan ikatan. “Pria menanggapi hal ini sebagai gerak-gerik awal menuju seks," ujar James. "Anda sedang mengundangnya untuk saling memberi, dan menyentuh Anda dengan cara yang sama."

Pipi Anda memerah
Anda mungkin pernah merasa bahwa pipi Anda mendadak memanas (dan terlihat memerah) ketika sedang berbicara dengan pria keren. "Ketertarikan seksual itu sering membuat kita memerah," ujar James. Bila tersadar, pasti Anda merasa malu. Namun hal ini justru bikin pria turn on, lho! Siapa sih, yang tidak suka dirinya berhasil membuat orang lain salah tingkah? “Pipi yang memerah justru membuat Anda terlihat lebih menarik bagi pria," tambahnya.

Cara Anda berinteraksi dengan orang lain
Membelai rambut seorang teman (karena mengagumi rambutnya yang halus), atau menyentuh lengan sang teman ketika Anda sedang berbicara dengannya, merupakan representasi dari cara Anda menyentuh. “Gerak-gerik seperti ini memberikan informasi pada pria, apakah dia akan disentuh atau dia yang akan menyentuh Anda dengan cara tersebut," ujar James.

Mengalihkan pandangan ketika sedang mencium, memeluk, atau menyapa pria
Menurut James, jika Anda mengedarkan pandangan ke sekeliling ruangan, ke pintu, atau bahkan ke pria lain ketika Anda sedang menyapa seorang pria, hal itu menandakan bahwa Anda tidak betul-betul tertarik padanya. Anda bahkan mungkin sedang mencari orang lain di situ.

Meniru gerak-geriknya
Ketika sedang berbicara, si dia mengambil gelas minum dan menyeruputnya, lalu tanpa Anda sadari Anda ikut-ikutan minum. Meniru gerakannya, menunjukkan pada pria bahwa Anda berdua sudah cocok satu sama lain. Meniru apa yang dilakukan lawan bicara memang terkesan konyol, namun memegang gelas dengan tinggi yang sama dengan gelas si dia sudah menunjukkan makna tersebut.

Anda tersipu malu
“Jika Anda tersenyum dengan jelas -tanpa menunjukkan gigi Anda- sementara kedua mata menyempit, menunjukkan bahwa Anda ingin mengenalnya lebih dekat," kata James. Jika Anda baru pertama kali bertemu seorang pria yang menarik, gunakan sinyal seperti ini.

Melipat kedua lengan di dada
Umumnya, gerak-gerik ini dipandang sebagai cara defensif, cara untuk menolak atau tidak sepakat dengan pernyataan seseorang. Ada dua versi yang berbeda, masing-masing dengan makna khusus. Jika wanita melipat tangan membentuk pelukan pada diri sendiri sehingga tangan wanita menyentuh rusuk, hal itu menandakan bahwa dia merasa insecure, atau merasa bosan. Sedangkan jika lengannya terlipat sehingga tangannya menyentuh bisep, artinya dia tidak tertarik untuk ngobrol.

Melakukan kontak mata ketika si dia sedang berbicara
“Memberikan kontak mata 100 persen ketika ia sedang berbicara sambil mengangguk-anggukkan kepala, menunjukkan bahwa Anda mendengarkan, dan bahwa Anda menghargai apa yang dikatakannya," ujar James. Namun Anda harus berpaling dengan singkat ketika Anda sedang berbicara. “Terlalu lama bertatapan mata ketika berbicara dapat memberi kesan mengintimidasi, atau bahkan tidak jujur, " jelasnya (faridbj)

Nah, semoga artikel diatas bisa dijadikan seorang pria untuk mengetahui bahasa tubuh wanita.

Sumber: http://www.dvddewasa.com/2010/12/belajar-bahasa-tubuh-wanita-cewek.html

Minggu, 28 Agustus 2011

Pengobatan Ramuan Alami

Artritis
  • Alfalfa
  • Boswellia
  • Kalsium
  • Garam mandi Epsom
  • Rosmary tea soak
Kongesti
  • Teh licorice
  • Mullein
  • Nettle
  • Vervain

Konstipasi/Sembelit
  • Serat
  • Kulit pohon larch (ara-6)
  • Psyllium
  • Slippery elm
Batuk
  • Coltsfoott
  • Horehound
  • Linden
Kram, Kembung
  • Teh kamomil
  • Teh adas pedas
  • Jahe
  • Teh peppermint
  • Suplemen probiotik dengan faktor bifidus
Diare
  • Blueberry
  • Elderberry
  • L. Acidophilus (yoghurt)
  • Daun raspberry
Sakit telinga
  • Minyek tetes telinga dari campuran bawang putih, mullein dan minyak zaitun.
Demam
  • Feverfew
  • Vervain
  • Kulit pohon willow putih
  • Catnip
Flu
  • Echinacea
  • Elderberry
  • Bawang putih
  • Goldenseal
  • Arabinogalaktan
  • Teh rose hip
Sakit kepala
  • Kamomil
  • Feverfew
  • Valerian
  • Kulit pohon willow putih
Gangguan pencernaan, heartburn (nyeri ulu hati)
  • Bromelain
  • Jahe
  • Goldenseal
  • Peppermint
Kram menstruasi
  • Jamaican dogwood
Mual / Nausea
  • Jahe
  • Teh akar licorice
  • Cayenne
Sinusitis
  • Timi
Sakit tenggorokan
  • Obat kumur teh sage dan akar goldenseal
Sakit gigi
  • Pijat gusi dengan bawang putih tumbuk
  • Pijat gusi dengan minyak daun cengkih

Kamis, 25 Agustus 2011

Fakta dan Tips Kedokteran dan Kesehatan yang Unik

  •  Siput jenis Helix Pomatia mengandur unsur yang khusus menggumpalkan  sel-sel menyerupai sel golongan darah A yang mengalami mutasi, yang merupakan dua bentuk paling umum dari kanker payudara. Dan unsur yang dihasilkan dari konsumsi siput Helix Pomatia tersebut akan menghilangkan sel-sel yang sakit.
  • Bagi anda yang memiliki produksi lender berlebih seperti masalah saluran nafas, sinus atau infeksi telinga, kurangi dan hindari makanan hasil olahan susu. Jika hal berlebihan tersebut diakibatkan oleh asma atau terlalu sering infeksi maka kurangi mengkonsumsi gandum-ganduman (roti, bubur oat, soy flake, millet, beras).
  • Minyak Zaitun adalah asam lemak tak jenuh yang dipercaya dapat menurunkan kolesterol. Berbanding terbalik dengan minyak-minyak lain yang merupakan kontributor kolesterol yang berbahaya seperti minyak kelapa, minyak sayur, atau minyak hewan-hewani.
  • Semua jenis biji-bijian mempunyai zat yang dapat menghambat insulin. Di lain sisi, kacang tanah adalah penguat sistem kekebalan tubuh yang baik bagi anda. Lalu polong hijau (miju-miju) mengandung aktioksidan yang dapat melawan kanker.
  • Sayuran segar merupakan sumber penting fitokimia, suatu zat alami yang ada didalam makanan yang dapat mencegah penyakit jantung dan kanker.
  • Jeruk Sitrun sangat bagus dalam membantu membersihkan kelebihan cairan pada saluran pencernaan disamping itu vitamin C adalah antioksidan penting, khususnya untuk mencegah kanker lambung. Asupan vitamin C tinggi lainnya adalah jeruk keprok atau kiwi.
  • Mulailah hari anda dengan minum perasan jus lemon yang dicampur segelas air hangat untuk menghilangkan lendir berlebih yang terbentuk saat anda tidur. Air lemon juga membantu proses pengeluaran kotoran dari tubuh. Lalu lanjutkan dengan meminum perasan jeruk keprok yang dicampur air atau jus pepaya.
  • Lebih baik mengkonsumsi garam laut dan kelp sebagai pengganti garam karena kandungan natriumnya yang rendah. Selain itu kelp memberi manfaat baik bagi jantung dan sistem kekebalan tubuh.
  •   Jangan takut dengan bawah putih. Bawang putih merupakan tonikum dan antibiotik alam yang kuat.
  •  Coba untuk mengganti jenis penyedap rasa anda dengan gula atau cokelat.
  • Bagi anda yang berlambung lemah dan berpotensi kanker lambung sebaiknya hindari makanan yang mengandung cuka, acar, asinan, saus tomat botolan, saus worcestershire ataupun sirup jagung.
  • Anggur merah memberikan efek yang positif terhadap kardiovaskuler. Minum satu gelas anggur merah setiap hari dipercaya dapat menurunkan resiko sakit jantung, baik pria maupun wanita. Sedangkan Teh Hijau memberikan efek yang positif pada sistem kekebalan tubuh.
  • Hati-hati dengan makanan suplemen atau vitamin buatan tambahan, karena alaminya manusia dapat memenuhi dengan baik asupan nutrisinya.walaupun dalam diet. Jangan gunakan suplemen tanpa alasan kuat dan dalam pengawasan dokter.
  •  Walaupun vitamin C bermanfaat sangat baik bagi tubuh tapi bukan berarti anda dapat mengkonsumsinya dalam kadar yang tinggi (1.000 mg. keatas), karena malah akan menimbulkan masalah pada lambung. Kecuali pada metode masa kini yang menawarkan vitamin C dengan cara disuntik tapi belum dianjurkan secara global.
  • Suplemen/zat Seng pada dosis kecil (3 mg. per hari) kepada anak-anak dapat memberikan perlindungan dari infeksi, terutama infeksi saluran telinga dan keseimbangan. Tapi jika penggunaan pada jangka panjang dan dosis tinggi, zat seng akan menekan sistem kekebalan tubuh dan mengganggu penyerapan berbagai mineral lain.

Sabtu, 20 Agustus 2011

Info Sekilas Tanaman Obat / Fitokimia

  • Hawthorn (Crataegus oxyacantha), tumbuhan dari genus Crataegus berbunga putih atau merah jambu, mempunyai kemampuan luar biasa untuk mencegah penyakit jantung. Meningkatkan elastisitas pembuluh darah arteri, menguatkan jantung, menurunkan tekanan darah dan menghilangkan plak pada pembuluh darah arteri.
  • Coneflower Ungu (Echinacea purpurea), membantu mencegah flu dan mengoptimalkan sistem kekebalan anti kanker anda.
  • Kamomil dan akar valerian dapat digunakan sebagai tanaman obat penenang, saat ini tersedia dalam bentuk teh.
  •   Kuersetin adalah antioksidan yang sangat kuat ratusan kali lebih kuat daripada vitamin E, hingga dapat membuatnya menjadi alat tambahan yang majur dalam strategi pencegahan kanker anda.
  • Milk thistle (Silybum marianum), tumbuhan dari marga Asteraceae yang berbunga berwarna ungu atau merah berasal dari eropa selatan, merupakan antioksidan efektif berkemampuan khusus untuk mencapai konsentrasi tertinggi di dalam hati dan saluran empedu. Baik juga digunakan penderita kanker yang sedang menjalani kemoterapi untuk mencegah kerusakan hati.
  •  Bromelain (enzim nanas), dapat membantu memecahkan protein didalam sistem pencernaan bagi orang yang mempunyai masalah sulitnya menyerap protein.

Selasa, 09 Agustus 2011

PEMERIKSAAN PENUNJANG, TERAPI, KOMPLIKASI, DAN PROGNOSIS HIMOPSIS

PEMERIKSAAN PENUNJANG
  • Foto toraks
  • Laboratorium:
-          DPL,LED, ureum, kreatinin, urin lengkap
-          Hemostatis (aPTT) :bila perlu
-          Sputum : pemeriksaan BTA langsung dan kultur, pewarnaan Gram, kultur MOR
  •  Bronkoskopi : bila perlu
  • CT scan toraks : bila perlu
TERAPI
Hemoptisis masif:
Tujuan terapi: mempertahankan jalan napas, proteksi paru yang sehat,menghentikan pendarahan
·         Istirahat baring, kepala direndahkan tubuh miring ke sisi sakit
·         Oksigen
·         Infus, bila perlu transfusi darah
·         Medikamentosa:
-          antibiotika
-          kodein tablet untuk supresi batuk
-          koreksi koagulopati: vitamin K IV
·         bronkoskopi; diagnostic dan terapeutik topical (bilas air es, instilasi epinefrin)
·         intubasi selektif pada bronkus paru yang tidak berdarah (bila perlu)

Indikasi operasi pada pasien batuk darah masif:
  • batuk darah ≥ 600 cc/24 jam. Pada observasi tidak berhenti
  • batuk darah 100-250 cc/24 jam Hb <10 g/dL. Pada observasi tidak berhenti
  • batuk darah 100-250 cc/24 jam Hb <10 g/dL. Pada observasi 48 jam tidak berhenti
hemoptisis non-masif:
tujuan : mengendalikan penyakit dasar
terapi konservatif sesuai penyakit dasar

KOMPLIKASI
Asfiksia, atelektasis, anemia

PROGNOSIS
Tergantung pada penyebabnya